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（中央社台北5日電）大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。

王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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【苦勞網特約記者張宗坤／台北報導】目前資遣費的計算，與勞工的「工作年資」與「平均工資」有關。首先，工作年資被換算為「年資基數」，年資基數又被拆分為「勞退舊制年資」與「勞退新制年資」。前者適用《勞基法》第十七條，可折算為1個基數；後者適用《勞工退休金條例》第十二條，僅折算為0.5個基數。

而平均工資部分，則按照《勞基法》的規定：「謂計算事由發生之當日前六個月內所得工資總額除以該期間之總日數所得之金額。」例如，資遣的事實發生後，往回推六個月內的工資總額，除以這個期間的日數，就是這裡所謂的「平均工資」。最後，再將年資基數乘上「平均工資」，即是資遣費。

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來源：民視
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

昨天（12月11日）國際間十分不平靜，東非的索馬利亞發生汽車炸彈攻擊造成29人死亡、50人受傷，而埃及首都開羅的科普特基督教堂更是在禮拜時間發生爆炸，釀成26死49傷。埃及總統府聲明這是恐怖攻擊，全國從今天（12日）起哀悼3天。

折扣週日早晨的教堂、人氣沒有信徒虔誠做禮拜的身影，而是滿目瘡痍、血跡斑斑的恐攻現場。

當地時間11日上午，埃及首都開羅的科普特基督教堂在禮拜接近尾聲時，突然發生驚天爆，不但裡頭裝潢被炸到破爛，外頭磚瓦也碎成片片。

爆炸目擊者：「禮拜還在進行時我先離開了，就在兩分鐘後炸彈被引爆，保全人員坐在車內沒有人在教堂門口。」

爆炸目擊者：「有些屍塊黏在牆上有的散落在地上。」

當局表示，嫌犯將12公斤左右的黃色炸藥裝在教堂內的女性座位區引爆，釀成20多人死亡、40多人受傷，其中多是婦孺。而案發地點位於開羅市中心，不僅是熱門觀光景點、更是基督教的信仰中心。

CNN記者佩頓華許：「（恐攻）目標鎖定象徵著埃及的，科普特正教信仰中心。」

科普特正教的基督徒約佔埃及9000萬人口的10%，是中東最大的基督徒社群，長期以來對政府的歧視相當不滿。而這起攻擊是近年來、針對少數基督徒的最大規模攻擊，埃及總統塞西已宣佈全國哀悼3天。目前還沒有任何組織坦承犯案，據埃及媒體報導，兇手可能是「伊斯蘭國」的埃及分支「西奈省」所為，警方將朝恐攻方向展開調查。

同樣在非洲，東非的索馬利亞11日也驚傳恐攻。一輛裝載炸藥的汽車撞向首都「摩加迪休」港口附近的稅務辦公大樓，釀成20多人死、50多人受傷。而當地極端組織「青年黨」已經宣稱犯案、目的就是為了擾亂即將到來的總統大選。（民視新聞綜合報導）

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